9/8 AM7:00

体重:75.0kg

-1.1kg:スタート比

-1.0kg:前日比

体脂肪:23.7%

運動

クランプ90sec:1set

腕立て伏せ40回:1set

食事

朝:おにぎり(鮭)1個

昼:弁当

夜:鯖塩焼き、茄子とポテトの炒め物

★★★★★

急に落ちた。

早めの晩御飯?

★★★★★