3日目(8/31)

8/31 AM7:00 体重:75.5kg(-0.6kg:スタート比較) 体脂肪:23.7% 運動 無し(今夜はアジングしてました) 食事 朝:おにぎり(塩) 昼:弁当 夜:キスのフライ、もずく、トマト、レタス、米一杯 ★★★★★ 体重減った! ★★★★★

2日目(8/30)

こん○○は。 朝から、子供のお土産 加治木饅頭2個も食べてしまった。 これ、出来立て旨いんですよ❗ さすがに、昨日持ち帰りなんで、ちょっと乾燥気味。 レンジで10秒チンしたら、復活します。 8/29 AM7:00 体重:76.4kg(+0.3kg:スタート比較) 体脂肪:24.5% 運動 プランク... 続きをみる

1日目(8/29)夜

うーん 早速初日から、ラーメン ずんどう屋の、しかも"まみれ"。 コッテリ好きなんですが、ちょっと気分悪い。 塩チャ丼も。 子供が九州から帰って来て、姫路駅に迎えに行った帰りに晩御飯という事で。。。 目標達成するまで、ラーメン封印しようかな❗ 8/29 PM9:00 体重:77.1kg(+1kg:... 続きをみる

1日目(8/29)

3日坊主の自分。 ブログスタートさせることで、モチベーションを。。。 さて、朝のデータは 8/29AM7:00 体重:76.1kg 体脂肪:23.7% 完全なるメタボですね。。。。