12日目(9/9)
9/9 AM7:00
体重:75.3kg
-0.8kg:スタート比
+0.3kg:前日比
体脂肪:23.1%
運動
無し
食事
朝:おにぎり(鮭)1個
昼:弁当
夜:飲み会(飲むだけ)
★★★★★
微増
★★★★★
アラフィフティ、既婚のオヤジ。
脳梗塞、不整脈を最近相次いで発症。もう一回鍛え直して、スキー出来る体づくりします。
9/9 AM7:00
体重:75.3kg
-0.8kg:スタート比
+0.3kg:前日比
体脂肪:23.1%
運動
無し
食事
朝:おにぎり(鮭)1個
昼:弁当
夜:飲み会(飲むだけ)
★★★★★
微増
★★★★★
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